Sign In

General Tips
Awareness Center

 

 

هل تعلم أن تغيير المناخ يؤثر على تحقيق أهداف التنمية المستدامة؟يؤثر تغيير المناخ على الصحة من خلال عدة عوامل : موجات الحر، الكوارث الطبيعية وتغيّر أنماط سقوط المطر، انتشار الأمراض المُعدية وتلوث الهواء.Did you know that climate change is affecting the achievement of sustainable development goals?Climate change affects health through several factors: heatwaves, natural disasters, changing rainfall patterns, the spread of infectious diseases and air pollution.https://www.instagram.com/p/BzVE_HSlPW2/https://www.instagram.com/p/BzVE_HSlPW2/
لتجنب حدوث عسر الهضم في رمضانابدأ وجبة الإفطار بثلاث حبات من التمر مع كوب من اللبن الرائب وذلك لتهيئة الجهاز الهضمي وتجنب حدوث عسر الهضم.To avoid indigestion in RamadanStart your breakfast with three dates with yogurt this is to prepare the digestive system and avoid indigestion.https://www.instagram.com/p/BxO_nhiB7cm/https://www.instagram.com/p/BxO_nhiB7cm/
لتجنب الصداع أثناء الصوم احرص على شرب كميات كافية من السوائللتجنب الصداع أثناء الصوم قلل من تناول الكافيين واحرص على شرب كميات كافية من السوائل منعاً لحدوث الجفاف بالجسم.To avoid headache during fasting, be sure to drink sufficient amounts of beverage.To avoid headache during fasting, reduce the intake of caffeine and make sure to drink sufficient amounts of beverage to prevent dehydration in the body.https://www.instagram.com/p/BxHRYAfBL_n/https://www.instagram.com/p/BxHRYAfBL_n/
احرص على تناول الأطعمة بطيئة الهضم في السحورفي فترة السحور تناول الأطعمة بطيئة الهضم مثل الحبوب والخبز الأسمر والشوفان والبقول لإحتوائها على الألياف التي تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة.Make sure to eat slow-digestion foods during SuhoorDuring suhoor, make sure to eat slow-digestion foods such as cereals, brown bread and oats which give a sense of satiety for a long time.https://www.instagram.com/p/BxJ18t_B9eu/https://www.instagram.com/p/BxJ18t_B9eu/

Be Healthy by using our health tools​
​​

Ideal Body Weight


Weight (KG)
Campaigns and fortifications dates​

 

 

Do you find this Content helpful?
Page last updated on :
This site is best viewed in 1024x768 screen resolution
Supported Browsers
Add-ons & Plug-ins